Kebiasaan Buruk Yang Menyebabkan Penyakit Lambung

Kebiasaan Buruk Yang Menyebabkan Penyakit Lambung

Kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan penyakit asam lambung semakin menigkat.

Togel Online Terbaik -Saat ini banyak penyakit yang menghampiri manusia disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Apalagi mereka yang tinggal di kota besar aktifitas serta rutinitas yang di lakukan dalam waktu yang lama dan berulang membuat kita terjebak dan menjadi kebiasaan buruk yang tanpa kita sadari sebenarnya membahayakan diri kita. Selain tuntutan pekerjaan, pergaulan serta gaya hidup membuat seseorang semakin terjebak dalam kebiasaan tak sehat yang pada akhirnya akan mengurangi kualitas kesehatan tubuh dan memicu munculnya penyakit.

Dan berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang mungkin salah satunya adalah kebiasaan Anda, yang dapat memperburuk kondisi lambung karena asam lambung, diantaranya:

 

  • Makan Tidak Teratur

Banyak efek buruk akibat makan tidak teratur, diantaranya mudah letih dan lesu. Ketika anda terlambat untuk makan supply pada glukosa ke otak otomatis akan terganggu. Jika cadangan glukosa dalam tubuh mengalami penurunan, maka akibatnya tubuh tidak akan berfungsi secara optimal. Akibatnya adalah Anda akan mudah lelah dan lesu. Gula dalam darah yang rendah akan berpengaruh terhadap memori, konsentrasi serta kinerja mental maupun fisik.

Akibat sering telat makan yang lainnya adalah nyeri pada perut. Selain dapat menurunkan berat badan, telat makan juga dapat menyebabkan irritable bowel syndrome yang dapat memicu permasalahan pada lambung, kram perut, nyeri perut, sembelit, diare serta kembung. Selain itu metabolisme tubuh dapat melambat.

Sering telambat makan, karena kesibukan banyak orang meninggalkan sarapan pagi. Padahal sarapan merupakan hal penting sebelum melakukan aktifitas sehari-hari. Menurut penelitian, sarapan merupakan hal wajib meski hanya dengan roti atau sereal. Meninggalkan sarapan pagi justru sangat merugikan, salah satunya adalah resiko meningkatkan obesitas.

Menurut sebuah penelitian, melupakan sarapan dapat 4,5 kali lebih gemuk dibandingkan orang yang sering sarapan. Karena orang yang tidak sarapan pagi, cenderung lebih banyak makan saat makan siang. Tidak hanya itu, meninggalkan sarapan pagi menyebabkan kolestrol dan penyakit jantung, haid tidak teratur, sakit mag, menurunkan kemampuan memecahkan persoalan, menurunkan daya ingat dan konsentrasi.

  • Merokok

Merokok setelah makan bahayanya sama seperti mengonsumsi 10 rokok sekaligus. Kebiasaan yang dianggap lazim itu bisa meningkatkan risiko radang paru-paru dan tenggorokan, serta memicu kanker di perut.

Togel Online Terbaik

Kebiasaan Buruk Yang Menyebabkan Penyakit Lambung
  • Makan Lebih Dari Tiga Kali Sehari

Setelah Anda mulai makan, tubuh Anda segera memulai pencernaan dan mulai memproduksi asam lambung. Semakin banyak makanan yang Anda makan, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk memindahkan makanan dan asam untuk usus Anda. Sehingga, tubuh Anda memproduksi semua asam tersebut dan tidak mengosongkan asam dalam usus kecil. Itu berarti ada lebih banyak kesempatan bagi beberapa asam naik dari perut ke tenggorokan.

  • Makanan Pedas Dan Berlemak

Makanan pedas dapat meningkatkan asam lambung. Makanan berlemak juga demikian. Lambung mencerna lemak dengan perlahan dan membutuhkan waktu yang lebih lama, sehingga asam lambung dapat naik ke kerongkongan.

Lagipula, konsumsi makanan berlemak secara berlebihan dapat memicu obesitas. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Alimentary Pharmacology & Therapeutics menunjukkan, obesitas menyebabkan disfungsi kerongkongan yang berkaitan dengan gejala asam lambung yang naik dan turun.

  • Mengonsumsi Obat-obatan berbahaya

Penyebab sakit maag berikutnya adalah mengkonsumsi obat-obatan berbahaya. Obat-obatan berbahaya seperti narkotika dan obat-obatan terlarang lainnya mengandung zat yang berbahaya bagi tubuh. Salah satunya berbahaya bagi kesehatan lambung serta dapat menyebabkan sakit maag.

Poker Online Terbaik

Poker Online | Agen Togel Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *